ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کی رپورٹ کو کیسے پڑھیں
حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، ہڈیوں کی کثافت کی جانچ آہستہ آہستہ درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں اور آسٹیوپوروسس کے زیادہ خطرہ والے لوگوں کے لئے معمول کے امتحان کی شے بن گئی ہے۔ تاہم ، بہت سے لوگ ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کی رپورٹ میں اعداد و شمار اور اصطلاحات سے الجھ جاتے ہیں۔ اس مضمون میں تفصیل سے وضاحت کی جائے گی کہ ہڈیوں کی کثافت کی جانچ کی رپورٹ کی ترجمانی کیسے کی جاسکتی ہے تاکہ آپ کو اپنی ہڈیوں کی صحت کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے۔
1 ہڈیوں کی کثافت کی جانچ کیا ہے؟
ہڈیوں میں معدنی کثافت کا امتحان ایک امتحان کا طریقہ ہے جو ہڈیوں میں معدنی مواد کی پیمائش کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر آسٹیوپوروسس کی تشخیص کرنے اور فریکچر کے خطرے کا اندازہ کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ عام پتہ لگانے کے طریقوں میں ڈوئل انرجی ایکس رے جذبپٹومیٹری (DXA) اور مقداری کمپیوٹیٹڈ ٹوموگرافی (کیو سی ٹی) شامل ہیں۔
2 ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کی رپورٹ کے کلیدی اشارے
ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کی رپورٹوں میں عام طور پر مندرجہ ذیل کلیدی اشارے شامل ہوتے ہیں:
| اشارے کا نام | جس کا مطلب ہے | عام حد |
|---|---|---|
| ٹی قدر | صحت مند نوجوان بالغوں میں ہڈیوں کی اوسط کثافت کے ساتھ موازنہ | ≥ -1.0 |
| زیڈ ویلیو | ہم عمروں کی اوسط ہڈی کثافت کے ساتھ موازنہ | ≥ -1.0 |
| بی ایم ڈی (ہڈیوں کی کثافت کی قیمت) | ہڈیوں میں معدنی مواد (جی/سینٹی میٹر) | سائٹ اور آلے کے ذریعہ مختلف ہوتا ہے |
3. ٹی ویلیو اور زیڈ ویلیو کی ترجمانی کیسے کریں؟
1.ٹی قدر: ٹی ویلیو آسٹیوپوروسس کی تشخیص کی بنیادی بنیاد ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے معیارات کے مطابق ، ٹی اسکورز کو درج ذیل کے مطابق درجہ بندی کیا گیا ہے:
| ٹی ویلیو رینج | تشخیص کے نتائج |
|---|---|
| ≥ -1.0 | عام ہڈیوں کا ماس |
| -1.0 سے -2.5 | اوسٹیوپینیا (ہڈیوں کے بڑے پیمانے پر) |
| .5 -2.5 | آسٹیوپوروسس |
| .5 -2.5 فریکچر کے ساتھ | شدید آسٹیوپوروسس |
2.زیڈ ویلیو: زیڈ سکور بنیادی طور پر اس بات کا اندازہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا ہڈیوں کی کثافت ساتھیوں کے مطابق ہے یا نہیں۔ اگر زیڈ ویلیو بہت کم ہے (عام طور پر <-2.0) ، تو یہ ثانوی آسٹیوپوروسس یا ہڈیوں کی دیگر بیماریوں کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتا ہے اور مزید امتحان کی ضرورت ہے۔
4 ہڈیوں کی کثافت کی جانچ کے لئے احتیاطی تدابیر
1.پتہ لگانے کی سائٹ: عام جانچ کی سائٹوں میں ریڑھ کی ہڈی ، ہپ اور بازو شامل ہیں۔ مختلف حصوں کی ہڈیوں کی کثافت کی اقدار مختلف ہوسکتی ہیں ، اور ڈاکٹر مخصوص صورتحال کی بنیاد پر ایک جامع فیصلہ کرے گا۔
2.پتہ لگانے کی فریکوئنسی: آسٹیوپوروسس کے زیادہ خطرہ والے لوگوں کے لئے ، ہر 1-2 سال بعد ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ان مریضوں کے لئے جن کو آسٹیوپوروسس کی تشخیص ہوئی ہے ، ان کے علاج معالجے کے مطابق ان کا باقاعدگی سے جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔
3.نتائج کو متاثر کرنے والے عوامل: کچھ دوائیں ، بیماریاں یا طرز زندگی کی عادات (جیسے ہارمونز کا طویل مدتی استعمال ، ہائپرٹائیرائڈزم ، سگریٹ نوشی ، وغیرہ) ہڈیوں کی کثافت کی جانچ کے نتائج کو متاثر کرسکتی ہیں۔ جانچ سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو آگاہ کرنا چاہئے۔
5. ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کیسے؟
اگر آپ کی ہڈیوں کی کثافت کا ٹیسٹ آسٹیوپینیا یا آسٹیوپوروسس کو ظاہر کرتا ہے تو ، آپ اپنی ہڈی کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے درج ذیل اقدامات کرسکتے ہیں:
| اقدامات | مخصوص طریقے |
|---|---|
| ضمیمہ کیلشیم اور وٹامن ڈی | تجویز کردہ روزانہ کیلشیم کی مقدار 1000-1200 ملی گرام ہے ، اور تجویز کردہ وٹامن ڈی انٹیک 400-800IU ہے۔ |
| اعتدال پسند ورزش | وزن اٹھانے والی ورزش (جیسے چلنا ، ٹہلنا) اور مزاحمت کی تربیت ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے |
| بری عادتوں سے بچیں | تمباکو نوشی چھوڑیں ، الکحل کے استعمال کو محدود کریں ، اور کیفین کی مقدار کو کم کریں |
| منشیات کا علاج | ڈاکٹر کی رہنمائی میں اینٹی اوسٹیوپوروسس دوائیں (جیسے بیسفاسفونیٹس ، ایسٹروجن وغیرہ) استعمال کریں |
6. خلاصہ
ہڈیوں کی کثافت ٹیسٹ کی رپورٹ ہڈیوں کی صحت کا اندازہ کرنے کے لئے ایک اہم ذریعہ ہے۔ اہم اشارے جیسے ٹی اسکور ، زیڈ اسکور اور بی ایم ڈی کو سمجھنے سے ، آپ اپنی ہڈی کی حالت کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ اگر ٹیسٹ کا نتیجہ غیر معمولی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں مداخلت کے اقدامات کرنا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، اچھی زندگی کی عادات کو برقرار رکھنا اور باقاعدگی سے جانچ آسٹیوپوروسس کو روکنے کے موثر طریقے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
