مشروم کو کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے مشہور طریقے اور غذائیت کا تجزیہ
ایک متناسب اجزاء کی حیثیت سے ، مشروم نے حال ہی میں سوشل میڈیا اور فوڈ پلیٹ فارمز پر وسیع پیمانے پر گفتگو کو جنم دیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مشروم کھانے کے لئے گرم عنوانات اور تخلیقی طریقے درج ذیل ہیں ، جو آپ کو ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر پیش کیا گیا ہے۔
1. مشروم کھانے کے حالیہ مقبول طریقوں کی درجہ بندی
| درجہ بندی | کھانے کا طریقہ | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | ایئر فریئر کرسپی مشروم | 985،000 | ڈوئن/ژاؤوہونگشو |
| 2 | کیکڑے مشروم سے بھرے ہوئے ہیں | 762،000 | بی اسٹیشن/نیچے باورچی خانے |
| 3 | سبزی خور مشروم برگر | 658،000 | ویبو/ژہو |
| 4 | مشروم اور چکن کا سوپ گرم برتن | 543،000 | ڈوئن/کویاشو |
| 5 | شیٹیک مشروم کے ساتھ ابلون | 421،000 | ژاؤوہونگشو/اسٹیشن بی |
2. موسم سرما کے مشروم کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ
چین کی فوڈ اجزاء کی فہرست کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق ، ہر 100 گرام خشک مشروم پر مشتمل ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد | روزانہ مطلوبہ تناسب |
|---|---|---|
| پروٹین | 20 جی | 40 ٪ |
| غذائی ریشہ | 31.6g | 126 ٪ |
| وٹامن ڈی | 17μg | 340 ٪ |
| آئرن | 10.5 ملی گرام | 70 ٪ |
| سیلینیم | 24.8μg | 45 ٪ |
3. حال ہی میں مقبول مشروم کی ترکیبیں کی تفصیلی وضاحت
1. ایئر فریئر کرسپی مشروم (انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ مشہور)
اجزاء: 200 گرام تازہ مشروم ، 15 ملی لٹر زیتون کا تیل ، 50 گرام روٹی کے ٹکڑے ، 1 انڈا ، کالی مرچ کی مناسب مقدار
مرحلہ:
the مشروم کے تنوں کو ہٹا دیں ، انہیں دھو لیں ، اور باورچی خانے کے کاغذ سے پانی جذب کریں
ing انڈے کے مائع اور روٹی کے ٹکڑوں میں کوٹ ترتیب میں
air 5 منٹ کے لئے 180 at پر ایئر فریئر کو پہلے سے گرم کریں
a تھوڑا سا زیتون کا تیل چھڑکیں اور 10 منٹ کے لئے بیک کریں
⑤ پلٹائیں اور گولڈن براؤن ہونے تک مزید 5 منٹ تک بیک کریں
2. کیکڑے مشروم کے ساتھ بھرے ہوئے ہیں (مہمانوں کو تفریح کرنے کے لئے ضروری ہے)
انوویشن: یہ سمندری غذا کے تازہ ذائقہ اور مشروم کی خوشبو کو یکجا کرتا ہے۔ یہ حال ہی میں شادی کے ضیافت کے مینو میں کثرت سے نمودار ہوا ہے۔
4. مشروم خریدنے اور سنبھالنے کے لئے نکات
| قسم | بہترین خریداری کے معیار | بھگونے کا وقت |
|---|---|---|
| خشک مشروم | ٹوپی موٹی ہے اور کناروں کو گھوما جاتا ہے | 4-6 گھنٹوں کے لئے ٹھنڈا پانی |
| تازہ مشروم | اسٹائپ مختصر اور موٹا ہے ، بغیر بلغم کے | بالوں کو بھگانے کی ضرورت نہیں |
5. نیٹیزینز کے ذریعہ زیر بحث گرم عنوانات
1. # بہتر ہے بہتر # (32 ملین آراء)
ماہر کی رائے: درمیانی قیمت والے مشروم سب سے زیادہ لاگت سے موثر ہیں ، اور اعلی درجے کے مشروم اعلی کے آخر میں ضیافتوں کے لئے زیادہ موزوں ہیں۔
2. # موسم سرما کے مشروم کے سیاہ رنگ کو دھویا جائے # (850،000 بار تبادلہ خیال کیا گیا)
تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ کالی گلیں وہیں ہیں جہاں غذائی اجزاء مرتکز ہوتے ہیں اور اسے آہستہ سے دھویا جاسکتا ہے۔
6. مشروم کھانے کے تخلیقی طریقوں کی رجحان کی پیش گوئی
فوڈ بلاگرز کے تجزیہ کے مطابق ، مشروم کھانے کے طریقوں میں جو مستقبل میں مقبول ہوسکتے ہیں ان میں شامل ہیں: مشروم پلانٹ پر مبنی گوشت ، مشروم کافی (ریفریشنگ ڈرنک) ، مشروم آئس کریم اور دیگر جدید امتزاج۔ جنوبی کوریا کے حال ہی میں مقبول کرسپی مشروم ناشتے بھی ملک میں ایک رجحان ختم کرسکتے ہیں۔
"پہاڑ کی پکوان" کے نمائندے کے طور پر ، موسم سرما کے مشروم کو ان کی غذائیت کی قیمت اور پاک تنوع کے لئے دوبارہ دریافت کیا جارہا ہے۔ روایتی سوپ بنانے سے لے کر جدید تخلیقی کھانا پکانے تک ، مشروم ایک نئی شکل لے رہے ہیں اور ہزاروں گھرانوں کے کھانے کی میزوں پر ہیں۔ اس صحت مند اجزاء کے متنوع دلکشی کو مکمل طور پر تجربہ کرنے کے لئے مختلف طریقوں کی کوشش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
