اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک ہو تو کیا کریں

اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک ہو تو کیا کریں

چونکہ گرمیوں میں گرم موسم جاری ہے ، گرمی کا اسٹروک حال ہی میں آن لائن پر تبادلہ خیال کردہ گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، سوشل میڈیا ، نیوز پلیٹ فارمز اور صحت کے کھاتوں نے ہیٹ اسٹروک کی روک تھام اور ابتدائی طبی امداد کے اقدامات کے بارے میں اکثر 10 ملین سے زیادہ سے زیادہ کے متعلقہ موضوعات پر مجموعی خیالات کے ساتھ پوسٹ کیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو گرمی کے اسٹروک سے نمٹنے کے لئے ایک ساختی اور عملی گائیڈ فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ کے بھر سے گرم عنوانات کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہیٹ اسٹروک سے متعلق گرم مقامات پر حالیہ اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. ہیٹ اسٹروک کی تین بڑی اقسام اور ان کے علامات کا موازنہ

3. ہیٹ اسٹروک کے لئے سائٹ پر ابتدائی طبی امداد کے لئے چار قدموں کا طریقہ

1.منتقلی ماحول: فوری طور پر مریض کو ٹھنڈی اور ہوادار جگہ پر منتقل کریں اور کالر اور بیلٹ کو کھول دیں۔ اگر آپ باہر ہیں تو ، آپ ایئر کنڈیشنڈ مقامات جیسے سایہ دار درخت یا شاپنگ مالز کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

2.جسمانی ٹھنڈک: پورے جسم کو گیلے تولیہ سے صاف کریں ، گردن ، بغلوں ، نالیوں اور خون کی نالیوں کے دیگر بڑے علاقوں پر توجہ مرکوز کریں۔ شائقین کو گرمی کو ختم کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن براہ راست اڑانے سے بچیں۔

3.جسمانی سیالوں کو بھریں: جو بیدار ہیں وہ نمکین مشروبات (+1.5 گرام نمک فی 500 ملی لٹر پانی) یا زبانی ری ہائیڈریشن نمکیات پینا چاہئے۔ ایک وقت میں بڑی مقدار میں پانی پینے سے پرہیز کریں اور چھوٹی مقدار میں کثرت سے پییں۔

4.ایمرجنسی میڈیکل: کوما کی صورت میں ، مستقل ہائی بخار (> 39.5 ℃) یا آکشیپ ، فوری طور پر 120 پر کال کریں۔ انتظار کے دوران ٹھنڈک کے اقدامات جاری رکھیں۔

4. خصوصی احتیاطی تدابیر

5. گرمی کے فالج کو روکنے کے لئے ضروری اشیاء کی فہرست

بڑے ای کامرس پلیٹ فارمز کے فروخت کے اعداد و شمار کے مطابق ، حال ہی میں ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ کی روک تھام کی مصنوعات کی فروخت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے:

حال ہی میں ، محکمہ موسمیات نے درجہ حرارت کی مسلسل انتباہ جاری کیا ہے ، اور 40 سے اوپر کا انتہائی موسم بہت ساری جگہوں پر واقع ہوا ہے۔ ہیٹ اسٹروک کا جواب دینے کا صحیح طریقہ جاننے سے اپنے اور آپ کے اہل خانہ کی حفاظت ہوسکتی ہے اور ہنگامی صورتحال میں دوسروں کی مدد ہوسکتی ہے۔ بنیادی اصولوں کو یاد رکھیں:جلدی سے ٹھنڈا ، الیکٹرولائٹس کو بھریں ، اور فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، گرم موسم گرما میں محفوظ طریقے سے گزاریں۔