اگر آپ کو سردی اور بھری ناک ہے تو کیا کھائیں

اگر آپ کو سردی اور بھری ناک ہے تو کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

درجہ حرارت میں حالیہ اچانک تبدیلی کے ساتھ ، نزلہ اور نوزائیدہ ناک سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ پچھلے 10 دن (نومبر 2023 تک) پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، کولڈ فوڈ تھراپی کے بارے میں بات چیت کی تعداد میں سال بہ سال 35 فیصد اضافہ ہوا۔ اس مضمون میں آپ کے لئے سائنسی اور موثر غذا کے منصوبے کو مرتب کرنے کے لئے جدید ترین گرم عنوانات اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سب سے زیادہ تلاشی سرد غذا

2. ناک کی بھیڑ کے لئے خصوصی ترکیبیں

1.XIN WEN JIEBIAO کاڑھی: دن میں دو بار 15 منٹ کے لئے ، سفید اسٹینڈز + 10 گرام براؤن شوگر کے ساتھ ادرک + 5 اسکیلینز کے 3 ٹکڑے۔ ویبو کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے سات دنوں میں اس کے مباحثے کے حجم میں 67 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

2.بھاپ سانس: گرم پانی میں پودینہ کے پتے یا یوکلپٹس ضروری تیل شامل کریں اور ناک کی بھیڑ کو جلدی سے دور کرنے کے لئے بھاپ کو سانس لیں۔ ڈوین سے متعلق ویڈیوز 40 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں۔

3.مسالہ دار کھانے کے اختیارات:

3. غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ سارا دن کی ترکیبیں

4. تین قسم کے کھانے کی اشیاء جن کے لئے احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے

1.دودھ کی مصنوعات: بلغم کے سراو میں اضافہ ہوسکتا ہے ، 38 فیصد نیٹیزین نے بتایا کہ دودھ پینے کے بعد ناک کی بھیڑ خراب ہوگئی

2.اعلی شوگر فوڈز: سفید خون کے خلیوں کے فنکشن اور تاخیر سے بازیافت کو روکیں گے

3.تلی ہوئی کھانا: گلے میں سوجن ، ژاؤہونگشو کی لائٹنینگ پروٹیکشن پوسٹ کو 100،000+ لائکس موصول ہوئی

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. روزانہ پینے کا پانی 2000 ملی لٹر سے زیادہ ہونا چاہئے ، گرم پانی بہترین ہے

2. وٹامن سی کی تکمیل 2000mg/دن سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے

3۔ اگر ناک کی بھیڑ 7 دن سے زیادہ برقرار رہتی ہے تو ، آپ کو سائنوسائٹس کے امکان سے چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔

نوٹ: اس مضمون کے اعداد و شمار گذشتہ 10 دن (نومبر 1-10 ، 2023) میں ویبو ، ڈوئن ، بائیڈو انڈیکس ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول مواد کے تجزیہ پر مبنی ہیں۔ براہ کرم اپنے ذاتی جسم کے مطابق مخصوص غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔