سردی کے نمکین لیک پھولوں کا طریقہ: پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات اور عملی رہنما
پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر صحت مند غذا اور گھریلو پکا ہوا پکوان کی مقبولیت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ ان میں سے ، "لیک فلاور" گرمیوں کے سرد پکوانوں کا نیا پسندیدہ ہے ، جس میں تلاش کے حجم میں 35 month مہینہ مہینے میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ مضمون گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختہ لیک فلاور کولڈ سلاد اسکاؤٹ فٹ بال اسکور فراہم کرے ، اور متعلقہ ڈیٹا حوالہ جات کو منسلک کیا جاسکے۔
1. پورے نیٹ ورک میں مشہور غذا کے عنوانات سے متعلق ڈیٹا (اگلے 10 دن)
| درجہ بندی | مقبول کلیدی الفاظ | تلاش کے حجم میں اضافہ | متعلقہ پکوان |
|---|---|---|---|
| 1 | موسم گرما میں بھوک لگی ہے | 42 ٪ | سرد ککڑی اور لیک |
| 2 | کم کیلوری والی غذا | 38 ٪ | سرد فنگس اور لیک پھول |
| 3 | فوری گھر کھانا پکانا | 31 ٪ | تصویر ککڑی اور لیک اور ٹوفو |
2. لیلک پھول سرد ترکاریاں بنیادی اسکاؤٹ فٹ بال اسکور
1. مواد تیار کریں
fresh 200 گرام تازہ لیک پھول
• 15 جی کیما بنایا ہوا لہسن
light 2 چمچ ہلکی سویا چٹنی
Bal 1 چمچ بالسامک سرکہ
• آدھا چمچ چینی
• مرچ کا تیل (اختیاری) مناسب رقم
2. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ
لیک پھولوں اور دیگر عام سرد پکوان (100 گرام فی پیری) کے مابین غذائیت کا موازنہ:
| اجزاء | کیلوری (کے سی ایل) | غذائی ریشہ (جی) | وٹامن اے (ابربڈ) |
|---|---|---|---|
| لیک پھول | 32 | 3.2 | <>|
| کھیرا | 16 | 0.5 | 5 ٪ |
| فنگس | توانائی کی قیمت | ڈیٹا | ڈیٹا |
3. تفصیلی اقدامات
مرحلہ 1: اجزاء کو سنبھالیں
ch چائیوز کو دھو کر 3 سینٹی میٹر لمبے حصوں میں کاٹ دیں
aw ابلتے ہوئے پانی میں 30 سیکنڈ کے لئے بلینچ (کرکرا اور ٹینڈر رکھیں)
immediately فوری طور پر برف کے پانی میں بھگو دیں
مرحلہ 2: چٹنی بنائیں
main بنا ہوا لہسن ، ہلکی سویا ساس ، بالسامک سرکہ اور چینی ایک پیالے میں رکھیں
sill کمزور کرنے کے لئے 1 چمچ ٹھنڈا ابلا ہوا پانی شامل کریں
arch خوشبو کو بڑھانے کے لئے تل کے تیل کے 3-5 قطرے شامل کریں
مرحلہ 3: مجموعہ ہلچل
large بڑے پیالے میں سوھا ہوا لیک پھول
prepared تیار چٹنی میں بوندا باندی
white سفید تل کے بیجوں کے ساتھ چھڑکیں
3. مقبول پیداوار کی تجاویز
سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، کھانے کے مندرجہ ذیل تین جدید طریقے سب سے زیادہ مقبول ہیں: 1) بھنے ہوئے بران کے ساتھ نمکین تازہ ورژن (لٹل ریڈ بک 2.1W) 2) کونجک ریشم کے ساتھ کم کارڈ ورژن (ڈوئن 7 دن کے نظارے 180W) 3) چھلکے انڈوں کے ساتھ ڈیلکس ورژن (ویبو ٹاپک ریڈنگ 420W)
4. تحفظ کے لئے احتیاطی تدابیر
| طریقہ کو محفوظ کریں | وقت | ذائقہ تبدیلیاں |
|---|---|---|
| ریفریجریٹڈ مہر | 24 گھنٹے | 90 ٪ ٹوٹنے والا رکھیں |
| کمرے کے درجہ حرارت پر رکھیں | 4 گھنٹے | خون بہنے لگیں |
اسے یاد دلایا جاسکتا ہے: چائیو پھولوں میں اتار چڑھاؤ والے مادے ہوتے ہیں ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ انہیں فوری طور پر ملا کر کھائیں۔ وہ 8 گھنٹے سے زیادہ کے بعد تھوڑا سا تلخ ذائقہ پیدا کریں گے۔
5. پورے نیٹ ورک میں صارفین کے لئے پانچ انتہائی متعلقہ مسائل
1. آپ کو بلینچنگ کے بعد ٹھنڈا ہونے کی ضرورت کیوں ہے؟
2. کیا لیک پھولوں کی بجائے لیک استعمال کیا جاسکتا ہے؟
3. کیا ذیابیطس کے مریض اسے کھا سکتے ہیں؟
4. بہترین اہم کھانا کیا ہے؟
5. حیرت انگیز بو کو کیسے دور کریں؟
ان نکات میں مہارت حاصل کرنے سے ، آپ موسم کی پیروی کرنے والے کامل سرد چائیو پھول بنا سکتے ہیں اور صحت کے رجحانات کے مطابق ہوتا ہے۔ اس مضمون کو بُک مارک کرنے اور اگلی بار بنانے کے دوران کسی بھی وقت اس کا حوالہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
